こんにちは!ごえんです。 みなさん、毎日の睡眠はしっかりと摂れていますか? 睡眠というのは私たちの見えないところでエネルギーを使っていて、寝ているあいだに約コップ1杯分もの汗をかいていると言われています。 そのため、一晩寝るだけでも布団は汗を吸いたくさ…
こんにちは!ごえんです。 作り置き料理って言葉、みなさんご存知ですか? 最近では、テレビや雑誌などでも見かけることが多いと思います♪ 仕事などで忙しい時、お料理する時間ない時に作り置き料理を活用すると、とても便利なんです! 例えば、週末な…
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